세종나성동필라테스

건강

조경희 기자 - 2026년 9월 7일 0

건강 조경희 기자 - 2026년 10월 1일 0

최근 운동의 목적이 단순한 체중 감량을 넘어 체형 관리와 근력 향상, 균형감각 개선 등으로 다양해지면서 바레(Barre)에 대한 관심도 높아지고 있다. 바레는 발레의 기본 동작에 필라테스와...

건강 조경희 기자 - 2026년 9월 23일 0

컴퓨터 업무와 스마트폰 사용이 일상화 되면서 현대인들은 하루 중 많은 시간을 앉은 자세로 보내고 있다. 같은 자세가 반복되면서 목과 어깨 주변의 긴장이 높아지고, 허리와...

기타 조경희 기자 - 2026년 9월 16일 0

최근 장시간의 컴퓨터 업무와 스마트폰 사용, 운동 부족 등으로 어깨 불편감을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 특히 같은 자세를 오래 유지하는 생활습관은 목과 어깨 주변...

건강 조경희 기자 - 2026년 9월 7일 0

최근 운동의 목적이 단순한 체중 감량을 넘어 체형 관리와 기능적인 움직임, 유연성, 근력 향상 등으로 다양해지면서 필라테스와 함께 플라잉요가에 대한 관심도 높아지고 있다. 세종시 보람동에...

스포츠 조경희 기자 - 2026년 7월 30일 0

어깨 통증 부위에만 집중하지 않고 경추,흉추,견갑골 움직임까지 통합적으로 평가 세종시 보람동에 위치한 앤써필라테스가 문진과 기능 평가, 체형 분석을 기반으로 한 메디컬 필라테스 시스템을 운영하며 개인별...

건강 조경희 기자 - 2026년 7월 6일 0

최근 건강과 체형관리에 대한 관심이 높아지면서 운동을 시작하는 사람들은 단순히 '운동을 많이 하는 것'보다 '나에게 맞는 운동을 선택하는 것'의 중요성을 더 강조하고 있다. 세종시 보람동에...

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