세종시 보람동 메인 상권에 위치한 앤써필라테스(Answer Pilates)가 필라테스를 넘어 바레(BARRE), 플라잉요가(Aerial Yoga) 까지 아우르는 토탈 웰니스 스튜디오로 지역 주민들의 관심을 모으고 있다.
‘Find Your Answer’ 슬로건으로 내세운 앤써 필라
테스는 단순한 운동 공간이 아닌, 개인의 신체적 문제와 움직임 패턴을 분석해 각자에게 맞는 해답을 제시하는 것을 목표로 운영되고 있다.
85평 규모의 프리미엄 스튜디오를 갖춘 앤써필라테스는 기구필라테스, 바레, 플라잉요가를 한 공간에서 경험할 수 있는 것이 특징이다.
회원들은 체형교정, 통증관리,다이어트,근력강화,유연성향상 등 자신의 목적에 맞는 프로그램을 선택할 수 있으며, 개인레슨 부터 소그룹 레슨까지 다양한 형태의 수업이 운영되고 있다.
특히 앤써 필라테스는 운동을 단순히 따라하는 방식이 아닌 체형분석과 움직임 평가를 기반으로 한 맞춤형 접근을 중요하게 생각한다.
거북목,라운드숄더,척추측만증,골반 불균형,오십견 등 현대인에게 흔히 나타나는 체형 문제를 개별적으로 분석하고,회원 개개인의 생활습관과 움직임 패턴에 맞춘 운동 프로그램을 제공하고 있다.
센터 관계자는 “같은 통증이나 같은 체형문제를 가지고 있어도 원인은 모두 다를 수 있다”며 “몸의 문제를 정확히 분석하고 회원에게 가장 적합한 운동 솔루션을 제시하는 것이 앤써 필라테스가 추구하는 방향”이라고 설명했다.
또한 필라테스 전문 수업 뿐 아니라 최근 주목받고 있는 바레와 플라잉요가 프로그램도 함께 운영하고 있다. 바레는 발레 동작과 웨이트 필라테스를 접목해 자세교정과 바디라인 개선에 도움을 주며, 플라잉요가는 해먹을 활용해 척추감압과 유연성 향상, 코어 강화에 효과적인 운동으로 알려져 있다.
앤써필라테스는 회원 수업 외에도 강사진의 정기적인 스터디와 교육을 통해 전문성 향상에 힘쓰고 있다. 해부학, 기능해부학,체형분석,질환별 운동 접근법 등을 지속적으로 연구하며 보다 체계적인 수업을 제공하기 위해 노력하고 있다.
최근에는 기존 필라테스 중심 운영에서 한 단계 확정해 ‘움직임을 통한 삶의 변화’를 목표로 하는 토탈 웰니스 브랜드로 자리매김하고 있다. 운동 뿐만 아니라 올바른 생활습관과 건강한 움직임을 제안하며 지역 주민들의 건강한 라이프스타일 형성에 기여하고 있다는 평가를 받고 있다.
세종시 보람동에 위치한 앤써필라테스는 개인레슨 분야에서도 높은 만족도를 이끌어내고 있다. 회원 개개인에 맞춘 체형교정 운동과 함께 수기관리 바디케어 특화 프로그램을 운영하며 보다 전문적인 맞춤케어를 제공하고 있다.
센터의 수기관리 특화 바디케어는 단순한 마사지의 개념이 아닌, 회원의 근육 긴장도와 관절 가동성, 자세 정렬 상태를 평가한 후 운동 전후에 필요한 컨디셔닝을 진행하는 방식이다. 특히 목,어깨결림, 허리 불편감, 골반불균형, 하체부종 등 현대인들이 자주 겪는 문제를 완화하고 , 보다 효율적인 움직임을 만들기 위한 목적으로 활용되고 있다.
앤써필라테스는 운동과 마사지/근막이완을 별개의 영역으로 보지 않는다. 과도하게 긴장된 근육은 이완시키고, 움직임이 제한된 관절은 가동성을 확보한 위 운동을 진행함으로써 회원들이 자신의 몸을 보다 올바르게 사용할 수 있도록 돕고있다. 이러한 접근은 운동 효과를 높이는 것은 물론, 회원 개개인에게 필요한 맞춤형 체형교정 프로그램을 구성하는데 중요한 역할을 하고 있다.
조경의 대표원장은 “같은 체형문제를 가지고 있더라도 몸의 긴장도와 움직임 패턴은 모두 다르다”며 “종합적인 케어를 통해 건강한 정렬과 움직임을 만들어가는 것이 앤써 필라테스의 강점”이라고 설명했다.
건강하고, 확고한 철학을 기반으로 앤써 필라테스는 세종시 보람동을 대표하는 지역주민의 종합 웰니스 스튜디오로 자리매김하고 있다.
